¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷Àº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¦±î? ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»ç·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ¿¡ÀÌ¹Ì ¸ð¸°Àº À¥Áø ¶óÀÌÇÁÇÙ(lifehack.org)¿¡ <¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â 13°¡Áö>(13 Things Mentally Strong People Don’t Do)¶ó´Â ±ÛÀ» ¿Ã·È°í, ÀÌ ±ÛÀº ÀÎÅÍ³Ý»ó¿¡ ±Þ¼Óµµ·Î ÆÛÁö¸ç Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ‘Æ÷ºê½º’ À¥»çÀÌÆ®¿¡ Á¶È¸ ¼ö°¡ ¹«·Á 1,000¸¸¿¡ ´ÞÇß°í ÆнºÆ® ÄÄÆÛ´Ï(Fast Company), ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®(The Huffington Post), US ´º½º¾Ø¸®Æ÷Æ®(US News & Report) µî ¼öõ °³ÀÇ À¥»çÀÌÆ®¿¡µµ ÀÕµû¶ó °ÔÀçµÇ¸ç ¹Ì±¹ Àü¿ªÀº ¹°·Ð Àü¼¼°è·Î ÆÛÁ®³ª°¬´Ù.
ÃÖ±Ù Ãâ°£µÈ ¿¡ÀÌ¹Ì ¸ð¸°ÀÇ ‘³ª´Â »óó¹ÞÁö ¾Ê±â·Î Çß´Ù’(ºñÁî´Ï½ººÏ½º)´Â ‘¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â 13°¡Áö’¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °ÇÑ ¸àÅ»À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °ËÁõµÈ ¹æ¹ýµéÀ» ¿«¾î³½ Ã¥À¸·Î, ÀλýÀÇ ÇѰ質 ³°ü¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ À̸¦ Àß ±Øº¹Çس»´Â »ç¶÷Àº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥Áö, ¾î¶»°Ô ¸àÅ»À» °ÈÇÏ°í, ´õ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í °¨Á¤À» ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
ÀúÀÚ´Â “´Ù³â°£ °¢°è°¢ÃþÀÇ »ç¶÷µéÀ» »ó´ãÇÏ°í °³ÀÎÀûÀÎ ¾ÆÇÄÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â µ¿¾È ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ³ª»Û ½À°ü ¶§¹®¿¡ ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ë·Î ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù”¸ç, “¸àÅ»À» °ÈÇϱâ À§Çؼ´Â ¹«¾ùÀ» ÇÏ´À³Äº¸´Ù ¹«¾ùÀ» ‘ÇÏÁö ¾Ê´À³Ä’°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù”°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »óó¹ÞÁö ¾Ê´Â ´Ü´ÜÇÑ ¸àÅ»À» ¸¸µå´Â 13°¡Áö Àü·«À» Èï¹Ì·Î¿î »ç·Ê ¹× ½É¸®ÇаèÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú¿Í ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°áÁ¤ÀûÀÎ ¼ø°£¸¶´Ù ¹«³ÊÁö´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù²ãº¸°í ½Í´Ù¸é ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ‘¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¼¼°¡Áö ½À°ü’ Áß Àڽſ¡°Ô ÇØ´çÇÏ´Â ½À°üÀº ¾ø´ÂÁö »ìÆ캸±æ ±ÇÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¥ÀÇ °¢ À帶´Ù ´ã°ÜÀÖ´Â ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿Í ½º½º·Î¸¦ Á¡°ËÇغ¼ ¼ö Àִ üũÆ÷ÀÎÆ®, »ó¼¼ÇÑ ÁöħµéÀ» ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ µé ¶§¸¶´Ù ÆîÃĺ»´Ù¸é Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ ¾î¶² À§±âµµ À̰ܳ»´Â ’°Ã¶ ¸àÅ»'À» °®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
|